czy moge

mogę wszystko normalnie wykonywać lecz z uczuciem bólu ( jak miałabym ocenić ból w skali 1-10 to dałabym 6 ). Chodzi mi o to czy da się coś z tym zrobić żeby mnie nie bolało. Żyję z tym już ponad 2 lata i powoli staje się to uciążliwe i drażniące... jest na to jakaś rada? przejdzie mi to kiedyś?

Zrobiłem 11kg masy. Ktoś powiedział, że powinienem ćwiczyć teraz kilka miesięcy trzymając wagę, zanim rozpocznę redukcję, dzięki czemu tłuszcz będzie jeszce spadał a mięśnie rosły. Jest to prawda i tak powinienem zrobić czy od razu po skończeniu masy mogę redukować bez żadnych przerw? Zmieniony przez - Ariel11 w dniu 2016-09-13 17:11:46

Ma pytanie czy do treningu pleców moge dorzucić jeszcze podciąganie się na drązku?

Hej, czy ktoś z Was orientuje się, gdzie mogę kupić w Warszawie kreatynę Ultimate 300g? Wsklepie SFD niestety nie ma :(. Będę wdzięczny za pomoc i jakieś warszawskie adresy. Tom

Mam do was takie pytanko bije Nandromix 200 co 4dni przeciętnie po 1ml do tego biorę Nitrobolon i HMB i węglowodany. Od 2 dni tak mnie kręgosłup boli że nie mogę wyrobić z rana jak wstaję dodam że w ciągu miesiąca przytyłem jakieś 6kg czy to nie za szybko dla kręgosłupa ?? Doradźcie coś proszę :)

[...] ogóle im dłużej biję, tym bardziej nie mogę dojść do ładu z częstotliwością dawkowania, dlatego najlepiej stosować mikrodawki wszystkiego codziennie. Zarówno exe jak i letro czy ari można rozkruszyć rozpuścić w alkoholu, przefiltrować i podawać wedle potrzeb. A Cabaser 0,5mg to żart. 0,25mg nie podawałbym częściej niż raz na 3 tygodnie i nie [...]

I jem tez duzo warzyw,czy witaminy i mineraly sie znajda w tej diecie?Sok mam ze sklepu,ale jest dobrej jakosci,płatki owsiane moge zmienić,ogólnie rano mam problem z jedzeniem,a te łatwiej wchodziły. A i te 6 godzin to nie bedzie,tak ze 2-3.Godziny nie sa dokladne. Zmieniony przez - tomek191313 w dniu 2014-03-16 21:22:06 Zmieniony przez - [...]

lg odpada , brak mp3 Moze tego sx1 , ale napisz mi ,co do niego masz Bo jak nie bedzie mnie interesowac wymiana to sprzedaje ten za 370zl Dostajesz do niego ladowarke,gwarancje,pudelko,ulotki,cd,sluchawki stereo,nowy futeral i na zyczenie moge zmienic obudowe ew. w cenie napisz czy Cie to interesuje i podaj jakies namiary na siebie Pozdro

a jeszcze. po treningu wypijam gainera i po jakim czasie moge zjesc normalny posilek potreningowy kurczak+ryz ? czy to nie ma znaczenia?

łuchaj kupiłeś dobry stuff,zdecydowanie za dobry jak na kogoś kto trenuje tak krótko. wątpie czy mnie posłuchasz,ale naprawde zaoszczedzisz kase i osiagniesz lepsze efekty jezeli: -ułozysz diete! to jest podstawa.tłumaczenie ze nie moge bo pracuje nie przekonuje naszego gremium bo sami uczymy sie ,pracujemy i diete trzymamy.pakuj sobie jedzenie do [...]

No to będę musiał odpuścić trening, bo muszę oddać krew w ten piątek. Samo cardio mogę chociaż pokręcić czy całkowity wysiłek fizyczny odpada?

[...] oraz przerost miesnia sercowego -to czego tez ci nie zycze to impotencja:(najgorsza chyba kara!jeszcze dochodzi przerost gruczolu prostaty co nie nalezy do przyjemnych rzeczy kiedy za kilka lat bedziesz mial uczucie ze sikasz zyletkami... -bole brzucha oraz jego okolic -ginekomastia a chyba nie chcesz wygladac jak panna:( -zachwianie [...]

[...] ok tyy a brales kiedys te s1+ ?? lub znasz kogos kto bral ?? ile na tym mozna pojsc w kg wiem ze w sumie jest to indywidualna sprawa itd no ale tak mniej wiecej np na kreatynie 8 miesiecy temu przez 6 tyg poszlo mi 5 kg sam zastanawiam sie jak to mozliwe chyba bylem odwodniony czy jakkk no ale tak jakos wyszlo wiec czego moge sie spodziewac tu ??

[...] jednak po takim cyklu zastosowalbym min. 36 tabletek clomidu: 300x1 dzien 100x10 dni 50x10 dni Musialo Cie niezle zablokowac po takiej ilosci nandrolonu bez tescia... Jesli tak, nie wiem czy rozsadnym rozwiazaniem nie bylby delikatny cykl z jakiegos tescia i dopiero porzadny odblok. Moge sie mylic, jesli tak niech mnie ktos poprawi. pozdr

rocznik 86 i 87 ehh i metka. Pewno macie kompleksy czy cos w tym stylu, jak byscie byli madrzy to byscie wiedzieli, ze prawdziwy mezczyzna zaczyna sie od 120 IQ a nie od lapy z obwodem 45cm..... MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

Że nie idzie w parze to ja wiem. Tak samo jak nie idzie picie alkoholu i palenie trawy, co nie znaczy, że efektów nie będzie. Chodzi mi o wypłukiwanie krety przez amfetaminę, czy jest bardzo duże. Bo idąc tokiem myślenia jaki wpływ ma amfa na organizm, a nie na sam cykl kreatynowy, można dojść do wniosku, że jednorazowe, małe dawki speeda, [...]

Można wywnioskować ,że dieta jest na budowę masy mięśniowej. W tym wypadku nie potrzebujesz tyle białka. Dieta monotonna ,więc musisz urozmaicać. Ile prawidłowa powinna zawierać białka? Dieta ogólnie jest, okej? Mam pytanie, jeżeli np. nie będę o 16 mógł zjeść to mogę zastąpić ten posiłek jakąś odżywką czy coś?:)

Dopóki Giszman nie wpadnie ja od siebie mogę polecić Lipo-X-Pack, CarnoTrix. Aminy są fajne, ale nie wiem czy nie lepiej na redukcję wziąć w pierwszej kolejności jakieś BCAA ;)

doradz cie czy taką moge diete spożywać żeby schudnąć ... ćwicze street work out /SFD/Images/2015/12/1/2023704d9b084bf58f46859e683fe2d2.jpg

moge prosic dzien i godzine?? serio to bedize na 1 czy to wstrzyk jakis???